14 självvårdsidéer för att gåva dig själv 2020

Detta är ett sponsrat inlägg skrivet av mig på uppdrag av Amazon Pay . Alla åsikter är 100% mina.

Börja det nya decenniet genom att ge dig själv en gåva av egenvård. Gör det lättare med dessa självvårdsidéer och gåvor för egenvård att gå med dem. Det är den gåva du verkligen behöver för att få i år!

Självvårdens gåva

Det här är säsongen av gåvautdelning, slumpmässiga gärningar, servicetema Julaktiviteter och tänka på andra.

Men låt oss vara riktiga en sekund - för de flesta mammor är det jag just beskrev året runt, inte bara under semestern. Våra liv är centrerade kring att ta hand om andra - oavsett om det är fysiskt att driva barn till fotbollsträning och göra luncher eller mentalt försöka lista ut den bästa presenten för dina svärföräldrar till att försöka balansera de små emotionella explosionerna.

Eller båda.

Vad sägs om den här semesterperioden istället för att fokusera all din tid på att hitta de perfekta gåvorna eller de omkring dig - oavsett om det är en julängel eller dina egna barn - varför inte spendera lite tid på att välja den perfekta presenten till dig själv?

Efter att ha tillbringat det senaste året med att hantera alla slags familjeförändringar - lite tid och egenvård är högst upp på min prioritetslista inför det nya decenniet. Det har gått tillräckligt länge sedan jag satte mig först.

Okej, jag är fortfarande riktig - jag kommer fortfarande inte att sätta mig själv först, men det är dags att placera mig åtminstone någonstans på min lista.

Jag vet att du förmodligen läser detta och säger att jag inte har tid för mig. Jag har inte ens tid för de saker som redan finns på min lista - men här är affären. Om du inte tar hand om dig själv kan du inte ta hand om någon annan. Det är hela sätta din mask på först om planet kraschar idé så att du har syre att ta hand om de andra familjerna.

Jag vet att du är upptagen - det är jag också. Jag har använt ursäkten Jag har inte tid på riktigt länge. Så istället för att berätta för dig att ta en timme eller två timmar varje dag för att ta hand om dig själv - här är självomsorgsidéer som borde passa in i ett hektiskt schema.

Och några gåvor du kan köpa själv den här semestern för att hjälpa dig på vägen!

Självvård idéer på under 20 minuter

Var och en av dessa saker kan göras på tjugo minuter eller mindre. Och om du inte har tjugo minuter, gör en som bara tar fem eller tio. Till och med bara en minut att göra något bara för dig kan göra skillnad.

Förenkla ditt liv

Den här kan verkligen ta så lång tid som du vill eller så länge du har. Välj en del av ditt liv och förenkla det.

Ett exempel - börja använda Amazon Pay för online shopping istället för att behöva komma ihåg lösenord eller hitta ditt kreditkort varje gång du handlar online.

Med Amazon Pay är allt du behöver göra att komma ihåg ditt Amazon-lösenord (om du är något som jag, det är ett du använder mycket och definitivt vet) och du kan använda ditt Amazon-konto för att göra inköp på tiotusentals webbplatser runt världen.

Behöver du några idéer om var du kan använda Amazon Pay? Amazon Pays presentguide har massor av gåvor som alla är tillgängliga med Amazon Pay. Det är ett utmärkt sätt att förenkla din semestershopping med massor av idéer på ett och samma ställe.

Det här inlägget innehåller gåvor för självvård som du hittar på Amazon Pay-presentguiden, men det finns också massor av andra gåvor så jag rekommenderar att du kolla in det för att få presenter till de andra människorna i dina liv också!

Andra sätt att förenkla ditt liv:

• Kombinera alla dina kalendrar och att göra-listor till ett ställe som här Power Sheets målplanerare
• Skapa ett veckoschema och tilldela uppgifter till varje dag varje vecka (t.ex. måndag är för ärenden, tisdag går du via posten)
• Släpp en aktivitet eller ett åtagande

Var försiktig när du är på språng

Hittar du inte tid att stanna i en minut för lite egenvård? Ta din egenvård på språng genom att packa a återanvändbar vattenflaska , bär skor som är mjuka på fötterna så här Camo Slip-On-sneakers s, och ta bra för dig snacks med dig. Eller ännu bättre - ta med en BlendJet One för smoothies när du är på språng!

Börja flytta

Ta några minuter om dagen för att gå upp och flytta - inte bara jaga barnen runt huset. Stå istället för att sitta vid ditt skrivbord. Ta trappan istället för hissen. Parkera med vagnreturen lite längre bort från butikens framsida.

Och om du är redo att verkligen börja flytta, skaffa dig en av dessa gåvor för hälsnötter för att göra det ännu enklare!

Gör god hälsa lätt

Gör det enkelt att ta hand om din hälsa genom att skära upp frukt och grönsaker och ha dem redo för veckan. Fyll flera vattenflaskor och håll dem runt huset för att öka ditt vattenintag.

Om du gör en ätplan som keto, dessa keto chow-buntar gör ett bra snabbt och fyllande mellanmål. Gör vad du kan för att göra det enkelt att göra bra val. Tänk hur enkelt det är att ta en påse chips - gör det så enkelt.

Eller så kan du alltid bara köpa dig en av dessa Holly Jolly ätbara arrangemang - frukt till hands!

Lägg ner din telefon

Den här är förmodligen den svåraste på den här listan för mig men den viktigaste. Ta minst tjugo minuter varje dag och lägg ner din telefon. Ännu bättre, gå av med det en timme innan du går och lägger dig.

Jag antar att du spenderar åtminstone tjugo minuter om dagen utan att bläddra i telefonen, så istället väljer du ett av de andra självvårdsprodukterna i den här listan.

Om du använder din telefon för att förstöra eller distrahera dig från ångest som jag gör ibland, prova dessa Touchpoints för lugn istället.

Använd din telefon för att berätta tid? Förstå detta kvinnoklocka själv så att du är mindre beroende av din telefon.

Sätt ihop dig själv

Varje gång tar jag mig tid att föna håret, sminka mig och klä mig för den dagen jag känner mig så mycket bättre. Det är en av de mest grundläggande idéerna för egenvård men ta några minuter att sätta ihop dig själv, oavsett om du lämnar huset eller stannar hemma.

Detta L'Ange rodnar och trio av roséguld kan göra det enkelt att göra sig redo. Med kraftfulla verktyg som värms upp snabbt kan du göra dig redo på några minuter och sedan gå vidare med dagen. Trioen är perfekt för en vecka full av fantastiskt hår. Torka håret på dag ett, använd trollspöet för en liten krullning på dag tre och räta ut knäna på dag tre!

Ta en tupplur

Det är fantastiskt vad en tjugo minuters power tupplur kan göra. Allvarligt fantastiskt. Få dig lite trevligt Egyptiska lakan eller om du har en större budget, en trevlig Beautyrest madrass till jul och stoppa in dig med en gravitation filt och vägd sömnmask att göra de 20 minuterna mer produktiva och låta dig själv låta allt gå och vila.

Har du inte tid att ta tupplurar under dagen? Använd detta nattlig rituell bunt för att se till att du sover tillräckligt på natten.

Klä delen

Ett enkelt sätt att ta hand om dig själv? Klä på sig. Jag bryr mig inte om det är i något liknande dessa loungebyxor (men helst något mer som detta kvinnors denim ) eller a super comfy kofta som den här, byt bara ut ur din pyjamas och till något annat.

Hatar du att klä dig? Gör det roligt med något som detta DC Comics Blazer det ser bra ut vid första anblicken men gömmer sig lite kul under.

Behöver du hjälp med din stil? Skaffa dig en personligt stylingintyg för att få den hjälp du behöver!

hur man gör en enkel blöjtårta

Var snäll mot dig själv

Om inget annat, ta några minuter varje dag för att påminna dig om alla de fantastiska saker du gjorde den dagen. Vi är så hårda mot oss själva och ibland medan vi är så bra på att vara snälla mot andra och ta hand om andra glömmer vi att vara snälla mot oss själva.

Skaffa dig det här snäll mot dig själv skjorta om du behöver en daglig påminnelse. Eller bara för att det är sött.

Fler idéer om egenvård

Dessa idéer tar lite mer tid men är helt värda det! Välj en i månaden och njut av lite tid.

Blötlägg stressen

Det handlar bara om att blötlägga i ett badkar som smälter bort stressen. Lägg till lite hibiskus kokosnötbad eller någon av dessa naturliga badbomber för ännu mer avkoppling.

Har du inte tid för ett bad? Prova en varm dusch med detta mandelduscholja för lite egenvård istället. Och glöm inte att ta några minuter att torka inpackad i en bekväm frotté badrock

.

Ta en tur

Det kan vara en dagsutflykt någonstans i närheten, en weekendresa (här är det ultimata helgförpackningslista ) till stranden eller en längre resa - spelar ingen roll så länge du kommer ut ur huset och ut ur ditt område. Om du planerar en lång bilresa kan du begränsa bilresan med detta lila sittdyna !

Precis som en bra blötläggning kan smälta stressen från en lång dag borta, kan planering och resa på en resa göra att även en tuff månad eller år verkar som en bra månad. Det finns en anledning till att jag reser så mycket!

Gå ut med tjejerna

Jag älskar dejtnätter (till och med gjort en hel datum nattdäck full av date night-idéer) men det finns bara något med att gå ut med tjejerna som är bra för själen. Och hjärnan. Under datumkvällen tänker jag ofta fortfarande på barnen hemma och om de är okej med barnvakten eller inte.

När jag är ute med tjejerna får jag ta en paus från att tänka på barnen, till och med bara några minuter. Jag får skratta, chatta och fokusera på att bygga relationer och andra saker som gör mig lycklig.

Kom ihåg det Ängeltrioen Jag nämnde tidigare? Den levereras med två stavar av olika storlek - använd den mindre för lockar för date night och den större för lösare vågor för den perfekta looken för tjejer!

Vill du se de här lockarna på nära håll? Förstå detta vändbar sminkspegel för noggrann observation.

Bli bortskämd

Det är en sak att göra ditt eget hår och smink hemma men det är en helt annan sak att låta någon annan skämma bort dig. Boka en massage, ett hårmöte eller en pedikyr och låt någon annan ta hand om dig en gång.

Vill du inte få barnvakt? Skäm bort dig själv hemma med detta spa ansiktsrengöringssystem eller godsakerna i detta kokos och bär spa presentkorg .

Gör något du älskar

Oavsett om det kommer att se det senaste chick-klicket (get filmbiljetter här !) eller göra och äta en ostplatta (på denna ostbrädeset ) - välj något som är din favorit och gör det. Glöm vad någon annan vill ha och fokusera på dig en gång.

Behöver du fler fantastiska självvårdspresenter för att köpa dig själv denna semester? De Amazon Pay presentguide är full av massor av gåvor som kan hjälpa dig att ta mer tid för dig själv 2020! Få den fullständiga presentguiden här.

Andra presentguider

• Foodie-gåvor
• Gåvor till bagare
• Gåvor för underhållare
• Värdinna presentidéer
• Gåvor för nybörjare i Cricut
• Personliga presenter för barn
• Gåvor till mor-och farföräldrar

Glöm inte att fästa dessa självvårdsidéer för senare!