Det bästa mandel kycklingreceptet

Detta mandel kycklingrecept är enkelt att göra och perfekt för någon som vill prova något nytt. Mandelskorpad kyckling ute är krispig medan insidan är fin och öm! Och det är perfekt för alla dieter - Hela 30, Keto, paleo och mer!

Vad är Mandel Chicken?

Jag älskar kycklinganbud, kycklingvingar, kycklingklumpar och i stort sett alla andra kycklingar som har belagts i något krispigt. Denna mandelkylling ger dig det bästa av allt det utan att vara stekt eller panerad. Den är innesluten i en krispig mandel + kryddblandning som sedan bakas till perfektion!

höstpartyspel för skolan

Om du letar efter mandelkinesisk kyckling är det något helt annat. Detta är helt enkelt mandelskorpad kyckling som är perfekt för en veckodagsmåltid!

Jag har ännu inte träffat någon som provat det här receptet och inte älskar det. Det är också en familjens favorit - även barn kommer att älska det här med kycklingnuggets!

Hur man gör mandelkylling - Tips & tricks

Det finns tre nycklar för att göra denna mandelkylling super krispig och utsökt! Hoppa inte över det här steget om du verkligen vill att det ska vara det bästa mandelkyllingreceptet någonsin.

1 - Krossa beläggningen korrekt.

Först vill du krossa mandlarna och kryddorna i en matberedare tills de är små men inte helt pulveriserade. Du vill ha små bitar mandel, inte malet mandelpulver.

Att använda en matberedare har alltid gett mig den mest konsekventa storleken i beläggningen, men om du måste, kan du också bara använda en klubba och krossa dem eller något, men jag rekommenderar matberedaren.

2 - Pressa in beläggningen.

För det andra, efter att mandelbeläggningen är på kycklingen, klappa ner den med handen. Detta förseglar beläggningen mot kycklingen och förhindrar att den faller av. Det hjälper också kryddarnas smaker att suga in i kycklingen.

3 - Avsluta med enregn.

Slutligen, tillsätt det drizzle olja innan du bakar kycklingen. Återigen kommer det inte att göra eller bryta kycklingen, men det ger ett extra lager krispighet till kycklingen och hjälper bara beläggningen att bruna perfekt.

4 - Låt det vila

Låt kycklingen vila några minuter efter att du tagit ut den innan du skär den. Detta hjälper juicer att distribuera och hålla den perfekt fuktig och utsökt!

Almond Chicken Anvisningar

Att göra denna mandelkylling är lätt! Här är snabba anvisningar men se till att läsa hela receptet i receptkortet nedan också!

1. Förvärm ugnen till 375 grader F.
2. Kombinera de sex första ingredienserna (genom saltet) i en matberedare. Pulsa tills mandlarna är hackade ganska små.
3. Häll mandelblandningen i en grund skål.
4. Häll det vispade ägget i en grund skål.
5. Salta fram- och baksidan av varje bit kyckling.
6. Arbeta med en bit i taget, doppa kycklingen i ägget och belägg sedan med mandelblandningen och se till att du klappar blandningen i kycklingen.
7. Placera kycklingen på ett non-stick bakplåt eller en fodrad med pergamentpapper.
8. Drizzle olivolja över mandel kyckling för att göra det krispigt.
9. Baka i 22-25 minuter och ta ut den från ugnen.
10. Låt vila i 3 minuter så att juicer omfördelas
11. Servera varm.

Vill du se hur lätt det är att göra denna mandelkylling? Nedan finns en video med stegvisa instruktioner. Det är verkligen så enkelt som det verkar!

Vad man ska äta med denna mandelskorpade kyckling

Eftersom du inte bara kan äta mandelkylling i sig själv, här är några fantastiska sidor som passar bra med denna paleo-mandelkylling. Du kan alltid gå med något grundläggande som lätt potatismos , jordgubbs spenatsallad , blomkålpuré , eller en av dessa andra läckra sidor!

• Corn succotash
• Vitlökbrödpinnar
• Kokosris
• Friterade pommes frites

Vanliga frågor om mandel kyckling

Jag har svarat på de frågor jag får oftast i det här receptet nedan. Om du har några andra, lämna mig en kommentar så gör jag mitt bästa för att svara så snabbt som möjligt!

Är mandelkylling hälsosam?

ja! Receptet använder endast rena ingredienser - ägg, mandlar, benfri kyckling utan ben, kryddor och olivolja. Det är en utmärkt källa till protein och fetter och helt utsökt! Gör det ännu hälsosammare genom att använda ekologisk kyckling, ägg och kryddor!

Hur värmer man mandelkylling?

Mitt favorit sätt att värma upp mandelkylling är att helt enkelt sätta tillbaka den i ugnen (350 grader) i några minuter tills den är varm och spröd.

Du lagar inte kycklingen igen så du behöver inte lämna den tillräckligt länge för att laga mat, det blir bara varmt. Du kan också mikrovågsugnen i en mikrovågssäker maträtt också, men vi försöker begränsa vår mikrovågsanvändning idag!

Är mandel kyckling glutenfri?

Detta mandelkyllingrecept som skrivet är glutenfritt. Panering består av hackade mandlar och kryddor. Om du vill lägga till faktiska panering i receptet kan du, men du missar det inte alls utan det!

Hur man gör panerad mandelkylling?

Om du vill göra en fullständig panering, lägg till en 1/4 kopp brödsmulor i blandningen. Du saknar inte ens brödsmulorna, och jag handlar normalt om panering. De hackade mandlarna gör en stor skorpa helt av sig själva.

Hur många kalorier i mandelkylling?

Det här är en svår fråga att svara på eftersom det beror helt på hur mycket panering som hamnar på din enskilda kycklingbit och hur stor kycklingbiten är. Grundläggande kalorier finns i mitt receptkort nedan.

Hur man gör mandels kycklingsås?

Vi äter normalt inte en sås med detta mandel kycklingrecept, men du kan göra någon form av sås eller så här blomkålpuré är bra med det och fungerar som en slags sås!

Andra läckra kycklingrecept:

Om du är en stor kycklingälskare som jag, bör dessa andra paleo kycklingrecept läggas till i din måltidsplan tillsammans med detta mandel kycklingrecept!

spel för brud dusch com

• Bakade citron kycklinglår
• Enkelt orange kycklingrecept
• Teriyaki kycklingskål
• Bakade kokosnöt kyckling anbud
• Balsamico kycklingrecept
• Vit kycklingchili
• Vit kyckling enchiladas

Vill du ha fler godsaker?

Vill du ha mer läckra recept precis som det här? Ange ditt förnamn och e-postadress i formuläret nedan för att gå med i Play Party Plan-communityn! Du får veckovisa recept och festidéer direkt till din inkorg!

Förnamn E-post * Gå med nu Skriva ut Betygsätta 5från10röster

Det bästa mandel kycklingreceptet

Det bästa mandelkyllingreceptet någonsin! Mandelskorpad kyckling som är krispig på utsidan och fuktig på insidan! Läckert nog att både barn och vuxna kommer att älska det! Förberedelse:femton minuter Kock:25 minuter Total:40 minuter

Serverar4

Ingredienser

• ▢3 / 4-1 kopp mandlar , beroende på kycklingens storlek
• ▢1 tsk vitlökspulver
• ▢1/2 tsk paprika
• ▢1/2 tsk torkad oregano
• ▢1/2 tsk torkad timjan
• ▢1/2 tsk salt-
• ▢1 ägg , slagen
• ▢4 kycklingbrösthalvor 4 små eller 2 stora

Instruktioner

• Förvärm ugnen till 375 grader F.
• Kombinera de sex första ingredienserna (genom saltet) i en matberedare. Pulsa tills mandlarna är hackade ganska små.
• Häll mandelblandningen i en grund skål.
• Häll det vispade ägget i en grund skål.
• Salta fram- och baksidan av varje bit kyckling.
• Arbeta med en bit i taget, doppa kycklingen i ägget och belägg sedan med mandelblandningen och se till att du klappar blandningen i kycklingen.
• Placera kycklingen på ett non-stick bakplåt eller en fodrad med pergamentpapper.
• Drizzle olivolja över kycklingen för att göra det krispigt.
• Baka i 22-25 minuter och ta ut den från ugnen.
• Låt vila i 3 minuter så att juicer omfördelas
• Servera varm.

Tips & anteckningar:

Detta är den glutenfria versionen. Om du vill göra detta till en panerad mandelkylling kan du ersätta 1/4 kopp mandlar med brödsmulor för att lägga till lite extra panering till kycklingen.

Näringsinformation

Kalorier:302kcal,Kolhydrater:6g,Protein:31g,Fett:17g,Mättat fett:1g,Kolesterol:113mg,Natrium:438mg,Kalium:631mg,Fiber:3g,Socker:1g,A-vitamin:235IU,C-vitamin:1.3mg,Kalcium:83mg,Järn:1.9mg

Ansvarsfriskrivning

Författare: Britni vaka Kurs:Huvudrätt Tillagad:Amerikansk Gjorde du det här?Märka @PlayPartyPlan på Facebook och Instagram och hashtag det #playpartyplan så jag kan se dina skapelser!

Glöm inte att fästa detta mandel kycklingrecept för senare.